Ти не зобов’язаний: 10 речей, які суспільство нав’язує, але ви можете відмовитись

У цій статті розглянуто 10 поширених очікувань суспільства, які насправді не є обов’язковими. Робота, стосунки, зовнішність, продуктивність — усе це має базуватись на вашому виборі, а не на чужих вимогах. Кожна людина має право жити своє життя без почуття провини за те, що вона не відповідає нав’язаним шаблонам.

Щоденник вдячності: проста звичка, що змінює життя українців щодня

У цій статті розкрито, що таке щоденник вдячності, як він працює та чому його варто вести щодня саме українцям у непростий час. Детально пояснено, які науково підтверджені переваги ця практика має для психічного здоров’я — від зниження тривожності до підвищення продуктивності. Стаття містить покрокову інструкцію для початківців, психологічне обґрунтування впливу вдячності на мозок і життя людини, а також пояснює, як цей простий інструмент допомагає українцям зберігати емоційну рівновагу, ресурсність і силу духу під час війни та щоденних викликів. Це матеріал про внутрішню опору, яку може знайти кожен, незалежно від обставин.

Як уникнути помилок у стосунках: психологічні поради, які змінять усе

Стосунки — це не тільки про кохання. Це ще й про відповідальність, довіру, емоційне включення, підтримку та щоденну працю. У сучасному українському суспільстві, де багато хто живе в умовах невизначеності, стресу, еміграції чи посттравматичного синдрому, зберегти здорові стосунки стає справжнім викликом. У цій статті ми розглянемо, як уникнути помилок у стосунках і отримаємо психологічні поради, …

Чому люди йдуть на сайти знайомств? Не все так однозначно.

Люди звертаються до сайтів знайомств з різними мотивами, які випливають з їхніх емоційних, соціальних і психологічних потреб. Одна з головних причин — це прагнення знайти емоційний зв’язок. У сучасному світі, де темп життя часто обмежує можливості для спонтанного знайомства в реальному житті, люди вдаються до онлайн-платформ як зручного способу розширити своє коло знайомств. Вони шукають …

Людські стосунки

Варто спостерігати за власними стосунками з іншими людьми. Зверніть увагу на те, що ви робите в таких симбіозах. Ідеально, коли все дружньо і з взаємодопомогою. Але переважно ми боремось за виживання. Принцип, хто кому зробить більше пакостей. Так і минає все життя, роблячи перешкоди іншим, і розрібачи зроблене іншими. Простіше з позитивом підходити до стосунків. …