Що зміниться, якщо 30 днів щодня записувати одну думку?

Щоденна практика записування однієї думки може кардинально змінити життя. Якщо протягом 30 днів щодня фіксувати одну думку, це вплине на мислення, пам’ять, психоемоційний стан і навіть здатність до прийняття рішень. Чимало українців шукають у Google поради щодо самоорганізації, особистісного розвитку та психологічної стійкості. Один із дієвих методів, що набуває популярності — це ведення щоденних записів. …

Як уникнути помилок у стосунках: психологічні поради, які змінять усе

Стосунки — це не тільки про кохання. Це ще й про відповідальність, довіру, емоційне включення, підтримку та щоденну працю. У сучасному українському суспільстві, де багато хто живе в умовах невизначеності, стресу, еміграції чи посттравматичного синдрому, зберегти здорові стосунки стає справжнім викликом. У цій статті ми розглянемо, як уникнути помилок у стосунках і отримаємо психологічні поради, …