Архіви позначок:м’язи

Топ-7 ефективних вправ для спини, які допомагають позбутися болю назавжди

Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем у сучасному світі. Сидячий спосіб життя, неправильна постава, недостатня фізична активність та хронічний стрес призводять до того, що навіть молоді люди стикаються з дискомфортом у попереку, грудному або шийному відділі хребта. На щастя, біль у спині часто можна вилікувати або значно полегшити без медикаментів — за допомогою …

Продовжити читання “Топ-7 ефективних вправ для спини, які допомагають позбутися болю назавжди”

Фізіологічні та психологічні виклики колонізації Марсу: Вплив мікрогравітації на організм людини

Колонізація Марсу – амбітне завдання, яке стикається з низкою серйозних фізіологічних та психологічних викликів, багато з яких пов’язані з гравітаційними умовами, що суттєво відрізняються від тих, до яких пристосоване людське тіло. На Марсі гравітація становить приблизно 38% від земної, що може викликати серйозні наслідки для здоров’я астронавтів, особливо при тривалому перебуванні. Гравітаційні зміни та мікрогравітація, …

Продовжити читання “Фізіологічні та психологічні виклики колонізації Марсу: Вплив мікрогравітації на організм людини”