Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем у сучасному світі. Сидячий спосіб життя, неправильна постава, недостатня фізична активність та хронічний стрес призводять до того, що навіть молоді люди стикаються з дискомфортом у попереку, грудному або шийному відділі хребта. На щастя, біль у спині часто можна вилікувати або значно полегшити без медикаментів — за допомогою …
Продовжити читання “Топ-7 ефективних вправ для спини, які допомагають позбутися болю назавжди”