Архіви позначок:антистрес

У часи, коли більшість інформації споживається поверхнево — у вигляді коротких відео, постів у соцмережах чи заголовків новин — здатність зосередитися на читанні стає дедалі рідшою, але й ціннішою навичкою. Все більше досліджень підтверджують: щоденне читання позитивно впливає не лише на рівень знань, а й на фізичний стан мозку, його продуктивність і стійкість до вікових …

Продовжити читання “Що станеться з вашим мозком, якщо читати 30 хвилин щодня: докладне пояснення з прикладами та порадами”