У сучасному світі з високими розумовими навантаженнями важливо підтримувати мозок у тонусі. Одним з найефективніших способів є правильне харчування. Дослідження показують, що певні продукти допомагають покращити пам’ять, концентрацію та когнітивні функції. У цій статті ми розглянемо топ-7 продуктів, які позитивно впливають на мозкову діяльність, і розкажемо, як правильно балансувати харчування. 1. Жирна риба (лосось, скумбрія, …
Продовжити читання “Топ-7 продуктів для покращення роботи мозку: Як харчуватися правильно?”